Vom Fluch Alles Tun zu wollen, aber nichts zu tun

Es ist wirklich manchmal zum Verzweifeln. Man hat so viel zu tun, und am Ende landet man doch wieder nur stundenlang auf dem Sofa, wahlweise im Bett, definitiv aber mit einem Buch oder dem Internet in der Hand. Man will unbedingt abnehmen, doch statt dem Salat, schaufelt man sich doch mit schlechtem Gewissen Schokolade in den Mund!

Warum? Wir Menschen sind oft bequem und lieben es, uns gut und gemütlich zu fühlen. Wir machen Dinge, die uns im Moment beglücken, auch wenn sie uns im Blick auf die Zukunft eher schaden.

 

Ich finde es so frustrierend stundenlang eine Diskussion mit meinem inneren Schweinehund zu führen und auf keinen grünen Zweig zu kommen. Damit geht so wertvolle Zeit flöten. Was man nicht schon alles ohne diesen Schweinehund hätte erreichen können...

Manchmal gibt es Tage, da hilft einfach gar nichts. Dann gebe ich meistens auf und mich dem Sofa hin. Diese Tage sind furchtbar!

 

Manchmal, gibt es Tage, an denen ich mich aber überlisten kann: Hier ein paar Varianten, wie ich es (manchmal) schaffe, mich zu motivieren.

 

1. Motivations-Videos schauen

 

Hilft, wenn man direkt nach dem Video (noch mit einem heroischem Gefühl) loslegt. Sobald man sich aber verleiten lässt, auf noch ein anderes Video, und noch eins und noch eins und noch... zu klicken, ist es wohl leider vorbei. Hier eins meiner Lieblingsvideos zu dem Thema:

 

https://www.youtube.com/watch?v=g-jwWYX7Jlo

 

2. Hübsch machen

 

Heute wolltest du das Haus nicht verlassen und hast eine gammelige Jogginghose an? Bei mir führt das immer dazu, dass ich mich auch gammelig und vor allem faul fühle. Dann mache ich mich hübsch: Duschen, Haare machen, evtl. schminken und was hübsches anziehen. Ich versuche dann immer einen Look zu wählen, der ein bisschen nach Sekretärin oder nach Streberin aussieht, damit ich sozusagen durch das Outfit mich der Rolle anpasse und pflichtbewusst werde :)

 

3. Aufräumen

 

Ähnlich wie mit der Kleidung, verhält es sich auch mit der Umgebung. Ist sie gammelig, passe ich mich ihr an und rühre auch keinen Finger mehr. Das sieht bei einer ordentlichen Wohnung ganz anders aus. Außerdem muss man sich zum putzen schon mal vom Sofa erheben. Juhu, der erste Schritt ist getan!

 

4. Ortswechsel

 

Musst du lernen, fahr in die Bibliothek. Hier gibt es viel weniger Dinge, die dich ablenken. Am besten alles was Internet kann Zuhause lassen ;)

 

5. Ziele und Idole

 

Du hast einen Traum, der dich antreibt? Ein Idol oder ein ganz bestimmtes Ziel? Dann stell dir vor, wie du dieses Ziel erreichen wirst. Ich zum Beispiel bin viel auf der Bühne unterwegs und stelle mir immer vor, irgendwann Benedict Cumberbatch die Hand auf dem roten Teppich schütteln zu dürfen... (ja, ich weiß, dass ist ein bisschen peinlich...). Vielleicht motiviert dich das so sehr, dass du endlich auf Trap kommst.

 

Habt ihr noch andere Tipps und Anregungen? Dann bitte in die Kommentare!

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